Привет, друзья!
Меня зовут Татьяна Минеева, я являюсь сертифицированным персональным тренером по фитнесу.
Основное образование - Биофак МГУ, так же прошла подготовку в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специальности персональный тренер.
Многие сейчас перешли на онлайн формат работы, включая меня.
Я тренирую персонально через приложение zoom.
Почему тренироваться со мной здорово :
- Основное мое направление - оздоровительные тренировки. Поскольку я не являюсь профессиональным спортсменом и сама начала тренироваться только в 23 года, и училась во многом на собственных ошибках, я очень хорошо представляю подготовленность и возможности обычного человека и подбираю нагрузки с максимальной пользой и минимальными рисками для здоровья.
- Я хорошо знаю физиологические основы тренировки и биомеханику движений. Поставлю с нуля или исправлю технику упражнений.
- Мои тренировки основаны на научных знаниях. Никаких стериотипов из 90-х и бреда вроде "базовых" и "изоляционных" упражнений.
- Могу обучить основам работы с питанием и пищевым поведением. Вы поймёте, откуда растут ноги у вашего ночного жора.
Если вы давно хотели начать заниматься фитнесом, но было страшно, дорого и непонятно, то сейчас самое время! Я готова помочь в онлайн-формате.
По всем вопросам пишите в личные сообщения
